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domingo, 9 de octubre de 2011

Zumos deliciosos en el Cuzco, Cusco en Perú.

Muy cerquita de donde estábamos hospedados descubrimos un mercado.
No de turistas, si no de los que abastecen diariamente las necesidades de los vecinos de la zona.
A nosotros no nos gusta viajar solo con ojos de turista.
Nos gusta integrarnos en la cultura y la vida cotidiana de los lugares que visitamos.
Saber como viven, donde compran, que comen...
Vamos, curiosos por naturaleza, sobre todo yo,
 que arrastro a Pepe a cada sitio jejejeje
¡Me encanta la aventura!
Jejejeje

El mercado se llama Wanchaq

Con mucho sueño y hambre entramos en mercado.
Hemos viajado tanto, tantas horas, 
que aunque disfrutando el  cansancio se acumula.


Vimos un letrero que decía desayunos 
frente a  los puestos del mercado y entramos.
No es la típica cafeteria de Europa.
¡Nada parecido!
Son diferentes puestos en los que puedes elegir donde sentarte.
Por un pasillo en los que puedes comer y tomar algo caliente.
En el otro las zumerías.


Ahí descubrimos a Reyna.
En A Stand B-4
El primer día nos hizo un zumo delicioso,
 la felicitamos y charlamos un ratito con ella.
De repente miro al fondo y veo hojas de aloe y le pregunto:
¿Cómo le llaman a esa planta de las hojas que tienes ahí?
Sabía, me responde.
Nosotros la llamamos aloe, y la tenemos plantada en casa,
 y todos los días la tomamos en dentro del zumo.
Al día siguiente repetimos y se acordó y nos preguntó:
¿Quieren que les ponga aloe?
Jejejejejejee 
¡Pues claro que si, estupendo!
Me animé y le conté que tenía un blog de cocina en Internet,
 y que si me dejaba sacar unas fotos para publicarlas
 y hacer una entrada muy especial con ellas.


Con Reyna ese día estaba su sobrina Nely, 
una jovencita muy simpática,
 a la que prometí avisarle de la entrada y mandarle a su correo las fotos.
¡Y lo prometido es deuda!
Aquí está la entrada dedicada a Reyna y a Nely.
Muchas gracias a las dos por la linda acogida y trato 
en su puesto del mercado.
Sus zumos y sus frutas frescas son una maravilla.
Si vais a el Cusco (así lo llaman los peruanos sin Z),
no dejéis de visitarla y probar sus zumos.
Es un mercado humilde,
 como la mayoría en los que compra el pueblo peruano.
Pero seguro que encontraréis por allí a la mejor gente.
Amable, dispuesta, cordial y muy educada.
En mi viaje yo comí caldo de gallina donde ellos lo comen,
pollo broster, ceviche, papa rellena, huancaina...
Y puedo aseguraros que comí bien y abundante, además de a buen precio.
Mucho mejor que esos menús que preparan par los turistas.
¡Y como no, la comida casera de mi  consuegra Isabel,
 fue la mejor de todas!
Es la reina de las sopas jejejeje.

El zumo si mal no recuerdo llevaba:
Piña natural, papaya, naranja, zanahoria, beterrada (remolacha), manzana, plátano, aloe y miel.


Reyna si algún día tengo la fortuna de volver al Cusco,
 prometo ir a visitarte para que me hagas unos cuantos zumos de esos tan ricos que tu sabes.

Un cálido y afectuoso saludo desde  Los Caideros,
 en el  sur de Gran Canaria,
 islas Canarias, 
ESPAÑA.

lunes, 28 de febrero de 2011

Zumo desintoxicante, ¡Date una duchita por dentro!

Os presento un zumo natural  que es increíblemente sano para darse:
 "Una duchita por dentro"
Si amigos, que no me he vuelto loca porque ya lo estaba antes jejeje.

Como os he contado en anteriores entradas he tenido un problema en la piel.
Es mi punto débil.
Tengo una piel delicada que según que cosas pues no le sientan bien.
Aunque normalmente siempre estoy muy sana, a veces me ocurre con algo nuevo.
Puede ser una crema, un tejido, una lana, un jabón, un maquillaje, perfumes...
O simplemente estrés.
Ahora analizando todo, creo que fue esto último, el estrés.
Y como no quería medicamentos pues empecé hacer una dieta de desintoxicación.
Para eso no hay nada mejor que echar mano de la madre naturaleza que es sabia.
Hecho en licuadora.
Aunque los ingredientes están a la vista os los detallo.
Apio.
Limón.
Mandarina.
Zanahoria
Pepino (sin quitar la piel, solo lavarlo)
Remolacha
Aloe Vera, simplemente pelarlo,
 y la carne de dentro molerla con la batidora de vaso y luego agregarla al zumo.
También he utilizado el aloe sobre la piel.
Y cuando ya me secaba demasiado la piel después de unos días,
 empecé a mezclarlo con aceite de Caléndula.
Hice como una crema que guardo en la nevera y me la doy fresquita y la piel se queda suavita y se esta regenerando muy bien.
Y casi ni se me ve nada.

He estado una semana completa desayunando y almorzando este tipo de zumos.
Y luego he comido algo de proteínas.
Pollo o pescado a la plancha, al horno, o al vapor.
Enseguida notas el efecto.
Vitalidad y energía.
¡Vamos un chute de vitaminas!
El cuerpo como si te deshinchara, más ligero.
Y no paso nada de hambre.
Solo paso necesidades de caprichos.
Y de meterme a repostera jejejee.

Pero este viernes pasado no, el anterior, con este zumo de las fotos se murió mi licuadora.
Y empecé con la contractura del hombro bien fuerte al par de horas.
Así que mi dieta se me fue al carajo.
Y el no tomar medicamentos también.
Una semana inútil perdida, sin poder casi moverme y dependiendo de los demás.
Pero cuando fui al médico el pasado viernes, aproveché el viaje y me compré otra licuadora y a empezar otra vez.
Ahora con más motivos, porque hay que ayudar al cuerpo a eliminar tanto medicamento.

Amigos,
 hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y hacerle caso.
Nos da señales que a veces no nos fijamos.
Estamos simplemente muy ocupados.

Yo cambie la dieta, pero no el ritmo.
Así que mi cuerpo que es muy inteligente dijo:
¡No estás quieta, pues yo me encargo de que lo estés!
Y me mando la contractura del hombro.
Vacaciones forzosas y sueño a tutiplen,
 como no tomo casi nunca medicamentos me tumbaron.
Tiempo para pensar,
 para poner en orden algunas cosas.
Para recodar cuales son nuestras prioridades.
En definitiva tiempo, mi tiempo, para mi.

Os iré mostrando otros zumos, igual de sanos.
Un beso y hasta pronto. 

1º Aniversario

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